ミ★Bom para você

Bom para você.

Parece estranho. Mas a gente sabe, como sabe, que existem várias coisas que têm certas contraindicações, mas podem trazer benefícios, seja para a saúde, para a vida social, para o intelecto e por aí vai.Pois bem, o site livescience.com, que aborda de saúde a curiosidades, fez um ranking com os dez males para o bem. Tudo baseado em pesquisas recentes.Cerveja - segundo o livesciense.com, um novo estudo sugere que o consumo moderado da bebida porde melhorar as funções cardiovasculares.Raiva - desde que não seja por um período longo demais, sentir raiva faz bem. Melhor ainda é extravasar o sentimento.Café - é antioxidante e ajuda a combater o diabetes.LSD - não é uma apologia ao uso de drogas, eles garantem, mas lembram que pequenas doses de LSD já são usadas há décadas no tratamento do alcoolismo, por exemplo. Raios solares - eles são um mal necessário para quase todos os mortais. Mas, para os asmáticos, ao menos, eles vão representar a salvação no futuro. Estudos afirmam que a luz solar pode reduzir ou até mesmo suprimir as crises de asma. A luz solar também pode melhorar o humor e evitar o cansaço.Larvas - o visual não é dos mais animadores, mas as larvas podem ser salvadoras, tanto que foram aprovadas pelo FDA (Food & Drug Administration). Consumo liberado.Maconha - eles juram que a maconha, em geral associada a problemas como a perda de memória, é um santo remédio na prevenção de um dos maiore sfantasmas do envelhecimento hoje: a doença de Alzheimer. Vinho tinto - ação anticancerígena, antioxidante, anticoagulante. Chocolate - os corajosos podem comer à vontade. O chocolate protege as artérias, contém flavonóides antioxidantes e previne certos tipos de cãnceres. O que há de novo? O consumo do chocolate pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, prevenindo a demência. Sexo - essa, nem deu para entender por que entrou na lista. Afinal, se o sexo reduz o estresse, melhora a circulação e diminui o colesterol, quando houve malefício?
Fonte: BLOG do +50

ﻶჱ A falta que uma amizade faz

A falta que uma amizade faz

Separações são mesmo difíceis e traumáticas.

E não se trata apenas de relacionamentos amorosos.

Quando o afeto entra em campo,

romper com um amigo é até mais difícil

que desfazer uma parceria romântica.

A conclusão é de uma pesquisa feita pela

Universidade de Manchester

e foi apresentada na conferência anual da

Associação Britânica de Sociologia,

realizado em Glascow, na Noruega, este mês.

Segundo o estudo, romper os laços de amizade

pode acarretar um profundo sentimento de culpa.

O levantamento foi feito entre homens e mulheres

com idades entre 29 anos até a terceira idade

e mostrou que o sofrimento pelo fim de uma amizade

pode ser ainda maior se uma das partes

não aceita ou não entende as razões do fim.

Entre as dificuldades apontadas pelo estudo,

está a crença que a maioria carrega

de que as amizades devem ser cultivadas

e durar para sempre.

Mesmo quando a amizade deixa de ser prazerosa,

há uma ética da amizade que torna difícil desfazer os laços.

Entre os principais sinais de que a amizade

está cambaleante estão o distanciamento,

o esquecimento de datas importantes,

o desinteresse pela vida particular do outro,

e a falta de empenho nos encontros presenciais.

Fonte: BLOG +50

ﻶჱ Decidi

Decidi

Usar as roupas que gosto

mesmo que não estejam na moda...

Elas são minhas e vestem,

de certo modo,

minha alma por que a faz sorrir.

Decidi amar sem medo...

se tiver que sofrer terá valido apena,

dizem que um segundo de amor

pode valer a dor da eternidade de uma saudade.

Não custa experimentar...

Mas o que decidi pra valer é viver o hoje, o agora.

Olhar o sol, a lua, sentir o cheiro da chuva

quando derrama as primeiras gotas na terra seca...

Bater palmas pra natureza...

Decidi revirar minhas gavetas, as da alma.

Decidi que ninguém é mais importante do que eu,

porque só pode amar alguém aquele que se ama.

E a partir de agora,

posso me dedicar a amar você.

(Sirlei L. Passolongo)

ミ★Atrevo-me

ミ★Eu te Amo!

Eu te amo muito

Eu te amo. . . E te amarei

Durante toda minha vida

Te amo nos seus gestos,

Te amo no seu sorriso,

Te amo na sua voz,

Te amo no que você é!!!

Te amarei em tudo. . .

No ar que respiramos,

No alvorecer da tarde,

No crepúsculo,

Na morte. . .

Te amo na chuva que cai,

No sol que queima. . .

Eu quero te amar.

Te amar nas minhas horas de tristezas,

Pois sua lembrança só me traz alegrias

Te amar quando a alegria chegar,

Pois o amor é alegria

E sou feliz enquanto te amo. . .

Mesmo que o amor se torne extinto,

Faço questão de te amar

Mesmo que a luz do mundo acabe,

Quero te iluminar com o meu amor

E somente a vontade de Deus

Seria capaz de tirar todo esse amor

Que alimenta minha própria existência. . .

Você mora dentro de mim. . . .

ミ★Fênix

Fênix
Hoje, sou ave solitária
Que voa entre nuvens frias
Com asas feridas
E tonteia no ar.
Mas sou uma fênix
E sei que não demora
Renascerei das cinzas
E voarei alto...

Inteira
Porque é assim que o

Criador me fez
Pra voar feliz...

Além das colinas
E pousar leve...

Uma ave menina
Que renasce mulher.
(Sirlei L. Passolongo)

ミ★Hoje!

Hoje!

Serei apenas versos,

abandonarei o chão

para voar junto do meu espírito...

E sonharei sonhos

que você também sonha,

caminharei por lugares

que você também deseja

pra nos encontrarmos aqui

diante do milagre

chamado poesia.

(Sirlei L. Passolongo)

ミ★Coisas Minhas

Tem coisas tão minhas
Guardadas
Num silêncio
Que muitas vezes
Não compreendo...
Elas invadem as paredes
Da minha solidão
De sonhos, risos
Lembranças
Que agonizam
Ora doces,
Ora cheias de venenos...
De sins e nãos.
Coisas tão revestidas de abstratos
E, ao mesmo tempo,
De fatos, de caras e bocas
Comuns, especiais...
Imagens desconexas
E tão intensas,
Quase letais.
E moldam essa parede
De coisas tão perenes...
Imortais...
Que rogo a elas
Uma trilha de reticências...
Coisas que são minhas
Outras, não mais.
(Sirlei L. Passolongo)

ミ★Anjos sem asas.

Anjo sem asas
(Osvaldo Heinze)

Quando no céu

retiraram minhas asas

abriu-se um véu

e eu vislumbrei casas.
Outra vida e dimensão

meio triste e alegre,

contudo aquela era a missão!
Não sabia se chorava

pelo amor que ficava

ou se sorria

pelo amor que viria.
Ao pisar no solo baixo

tremi na minha fé

mas, rapidamente um facho

de luz me pôs em pé.
Desde então vivo assim...

Meio homem, meio Serafim

fazendo valer a pena

mesmo quando o bem me condena.
Provando que o melhor alimento

ainda é o amor fora e dentro.

ミ★Não aprendi dizer Adeus..

Não Aprendi Dizer Adeus

(Leandro e Leonardo)

Não aprendi dizer adeus

Não sei se vou me acostumar

Olhando assim nos olhos teus

Sei que vai ficar nos meus

A marca desse olhar

Não tenho nada pra dizer

Só o silêncio vai falar por mim

Eu sei guardar a minha dor

Apesar de tanto amor vai ser

Melhor assim

Não aprendi dizer adeus mas

Tenho que aceitar que amores

Vem e vão são aves de Verão

Se tens que me deixar que seja

Então feliz

Não aprendi dizer adeus

Mas deixo você ir sem lágrimas

No olhar, se adeus me machucar

O inverno vai passar,

a paga a cicatriz.

ミ★Recordações

Recordações

Tenho em meu pensamento

Recordações infinitas

Onde um dia te encontrei

Trazendo-me alegria

Que jamais esquecerei

*Um dia você partiu

Da nossa amizade esqueceu

Quem sabe o vento te traga

Lembranças que não se apagam*

Este caminho intenso

Traz grandes recordações

O coração esperando

Mostrando as alegrias

Estampadas nas feições

*Este brilho refletido

Trazia-me o teu olhar

Agora esta distancia

Nem tenho mais esperança

De ver este brilho intenso

Estampado em teu olhar*

(Ducarmo de Assis)

ミ★Certezas...

Certezas...

Não quero alguém que morra de amor por mim...
Só preciso de alguém que viva por mim,

que queira estar junto de mim, me abraçando.
Não exijo que esse alguém me ame como eu o amo,

quero apenas que me ame,

não me importando com que intensidade.

Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que gosto,

gostem de mim...

Nem que eu faça a falta que elas me fazem,

o importante pra mim é saber que eu,

em algum momento, fui insubstituível...

E que esse momento será inesquecível...
Só quero que meu sentimento seja valorizado.

Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto,

mesmo quando a situação não for muito alegre...

E que esse meu sorriso consiga transmitir paz

para os que estiverem ao meu redor.
Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguém...

e poder ter a absoluta certeza de que esse alguém

também pensa em mim quando fecha os olhos,

que faço falta quando não estou por perto.
Queria ter a certeza de que apesar de minhas renúncias

e loucuras, alguém me valoriza pelo que sou,

não pelo que tenho...
Que me veja como um ser humano completo,

que abusa demais dos bons sentimentos

que a vida lhe proporciona,

que dê valor ao que realmente importa,

que é meu sentimento... e não brinque com ele.
E que esse alguém me peça para que eu nunca mude,

para que eu nunca cresça, para que eu seja sempre eu mesmo.
Não quero brigar com o mundo,

mas se um dia isso acontecer,

quero ter forças suficientes para mostrar

a ele que o amor existe...
Que ele é superior ao ódio e ao rancor,

e que não existe vitória sem humildade e paz.

Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar,

amanhã será outro dia,

e se eu não desistir dos meus sonhos

e propósitos, talvez obterei êxito

e serei plenamente feliz.
Que eu nunca deixe minha esperança ser abalada

por palavras pessimistas...

Que a esperança nunca me pareça um NÃO

que a gente teima em maquiá-lo de verde

e entendê-lo como SIM.
Quero poder ter a liberdade de dizer

o que sinto a uma pessoa,

de poder dizer a alguém o quanto ele é especial

e importante pra mim,

sem ter de me preocupar com terceiros...

Sem correr o risco de ferir uma

ou mais pessoas com esse sentimento.
Quero, um dia, poder dizer às pessoas

que nada foi em vão...

Que o amor existe,

que vale a pena se doar às amizades a às pessoas,

que a vida é bela sim,

e que eu sempre dei o melhor de mim...

e que valeu a pena.
(Mário Quintana)

ミ★Amo tudo...

Amo tudo o que me rodeia,

É vida que me corre nas veias.

O meu ser é fonte que brota e não cessa,

É cascata que corre e não acalma!

Porque eu amo e,

Amar não é esperar nada,

É dar, com entrega… de alma,

É compreensão e dedicação,

É saber ouvir o coração.

Saber ceder e perdoar,

Ouvir e partilhar.

É transmitir sempre uma palavra de afecto.

Um mimo!É abraçar o defeito com carinho.

É olhar as pequenas coisas,

E vê-las grandes e importantes!

É também companheirismo e amizade,

É sobretudo cumplicidade.

É transbordar de felicidade,

Por sentir feliz quem se ama.

E sentir-se amado é sorriso constante,

É fogo!

É chama!

É planar num voo bem alto… no céu.

É viver num sonho, e não querer ser acordado.

Mas quem sou eu? Sei tão pouco do que é sentir-se assim,

Mas sei bem o que é viver na solidão e ser-se mal amado.

É o que o destino reservou para mim.

Amar…

Amar é querer, é lutar,

Sem ceder ou fracassar,

Pela felicidade da pessoa amada.

E às vezes dói tanto…

Porque a sua felicidade não passa por nós.

E num sofrimento tal,

Num pranto sem igual, silenciasse-nos a voz,

E arrancamos forças sem sabermos bem de onde,

Para deixá-lo seguir em direcção,

Á sua felicidade

Cedendo, ao grito do coração,

E sufocando na saudade!

Para mim?

Amar-te é sofrimento, é tormento,

É dor insuportável,

A saudade é sacrifício, flagelo inigualável.

Às vezes sinto que não aguento,

Outras sinto-me imbatível.

Mas para quem já sofreu por amor,

Tudo isto é compreensível!

(Vania Brasil)

"Não tenho tudo que amo

mas, amo tudo que tenho!"

(Lúcia Souza)

ﻶჱ Saber Perdoar.

"Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis

Já abraçei pra proteger,

já dei risada quando não podia,

fiz amigos eternos, amei e fui amada

mas também já fui rejeitada,

fui amada e não amei

Já gritei e pulei de tanta felicidade,

já vivi de amor e fiz juras eternas,

quebrei a cara"muitas vezes!"

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,

Já liguei só pra escutar uma voz,

me apaixonei por um sorriso,

já pensei que fosse morrer de tanta saudade

e tive medo de perder alguém especial

(e acabei perdendo)!"

"Mas vivi! E ainda vivo! Não passo pela vida...

Bom mesmo é ir a luta com determinação,

abraçar a vida e viver com paixão,

perder com classe e vençer com ousadia,

porque o mundo pertençe a quem se atreve

e a vida é MUITO para ser insignificante

tudo tem um sentido maior

quando voce esta com DEUS.

Por esse motivo todos os dias

ao acorda comveço com deus ...

agradeço por tudo de bom que ele ja me deu ...

pela minha vida pelo meu trabalho

meus amigos especialmemte pelos meus filhos

porque eles são a rasão do meu viver..."

(Desconheço autoria)

A pessoa que ama...५ﻶჱﻶह

ミ★ "A pessoa que ama
é uma pessoa espontânea.
A pessoa que ama
não tem necessidade
de ser perfeita,
apenas humana."
Bjs no ♥

ミ★Desejo virtual

Vontade de te ver...

E olhar bem o teu rosto,

Talvez um beijo te dar,

Conhecer de tua boca o gosto.

Vontade de te ver...

E tuas mãos de leve tocar

Talvez te enlaçar num abraço

E conhecer o teu abraçar.

Vontade de te ver...

E tocar teu corpo em arrepio.

Fazer-te conhecer meu carinho

E talvez preencher teu vazio.

Vontade de te ver...

Deixar-te meu corpo tocar.

Trocar contigo energia,

Descobrir novo modo de amar.

Vontade de te ver...

E a ti inteiro de me dar.

Vontade de te ter...

E por fim poder te tomar!

(Marcos W. Albuquerque)

ミ★A vida me ensinou...

A vida me ensinou ...

A dizer adeus às pessoas que amo,

sem tirá-las do meu coração;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade,

para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças;

sorrir quando o que mais desejo

é gritar todas as minhas dores para o mundo.
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam

ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordado;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",
embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba,

sempre lutando para preservar tudo

o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,
como um presente que da vida recebi,

e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar,

lhe dando forma da maneira que eu escolher.
(Charles Chaplim)

ミ★Onde você estiver.

"Onde você estiver meu pensamento estará.

Pois estarei pensando em você!"
(Lúcia Souza)

ミ★Voe...

Sois apenas pássaros perdidos
Que num pouso forçado,
O desânimo visitou.
Mas quantos voam ao teu lado. . .
É só erguer tua cabeça,
Abrir tuas asas e seguir teu rumo.
Segue o barulho das águas.
Segue teus iguais, volta,
Cumpre teu papel,
Ocupa teu espaço outra vez.
Sois apenas pássaros perdidos
Que o descuido cobrou. . .
Agora é preciso que sejas corajoso.
Pássaro colorido,
Que percorre o céu com habilidade,
Enfeitando a vida de tantos olhos,
Volta a voar. (Anônimo)

ミ★Coração doente...

Quando dói o coração

Não tem jeito

São lágrimas que vem de dentro

Do fundo do peito

Não sou perfeito

Sou pensamento

Sou folha seca

Que baila no vento

Sem tom, sem cor,

Sem sabor...

Barco que navega entre a dor

Encalhado no porto sem calor,

Sem amor...

Deveras, eu soubesse

O dia de amanhã,
zombaria de hoje...

Esqueceria o ontem

Renasceria depois de amanhã

Mas...

Quando dói o coração

O orgulho chora baixinho

De mansinho, bem de mansinho...

É o medo da solidão

Se faz presente todo momento

A transparência do sentimento

Não a hipocrisia, apenas lamento...

Liberdade sofrida de expressão

Os olhos falam o que sente o peito

Pudera olhares em meus olhos

E conversares com meu coração.
(Marcelo Henrique Zacarelli)